您现在的位置是：教程攻略 >>正文
入秋养身多吃白色食物可补水:荷塘三宝
教程攻略84445人已围观
简介原料：莲藕、莲米、菱角、小葱、红椒、姜、盐、胡椒粉、水淀粉。做法：1、新鲜的莲米去壳，菱角米去壳后切片。2、嫩藕去皮切片备用。3、热锅上油，油热后下姜末炝锅，倒入莲藕，菱角片。4、加入莲米炒至断生，加 ...
原料：莲藕、入秋莲米、养身菱角、多吃小葱、白色红椒、食物水荷姜、可补盐、塘宝胡椒粉、入秋水淀粉。养身
做法：
1、多吃新鲜的白色莲米去壳，菱角米去壳后切片。食物水荷
2、可补嫩藕去皮切片备用。塘宝
3、入秋热锅上油，油热后下姜末炝锅，倒入莲藕，菱角片。
4、加入莲米炒至断生，加盐，胡椒粉调味。
5、勾少许水淀粉。
6、撒上红椒末，葱花炒匀起锅即可。
PS：
1、莲藕切好如果不马上用的话，记得泡进水里，最好再加点白醋，以防止变色。
2、炒这道菜请尽量避免用铁锅。莲藕里的多酚遇到铁离子时容易变黑。
Tags：
上一篇：晴雯：封建礼教下的叛逆之花
相关文章
现代使用的最坚固的产品是什么？有多坚固？
教程攻略在现代社会，我们依赖于各种产品来完成日常生活的各个方面。从智能手机到笔记本电脑，从家用电器到汽车，这些产品的设计都是为了提供便利和效率。然而，当我们谈论“最坚固的产品”时，我们可能会想到一些在极端环境 ...
【教程攻略】
阅读更多萌宠集结，冒险启程！《闪耀吧！噜咪》「闪耀测试」开启！
教程攻略这场冒险，从遇见你开始！今日2026年5月8日），由bilibili游戏自主研发并发行的竖版治愈捉宠经营手游《闪耀吧！噜咪》正式开启「闪耀测试」，玩家前往官网进行下载并注册游戏账号，就可成功参与测试。 ...
【教程攻略】
阅读更多《战地6》第3赛季实机宣传片发布 5月12日上线
教程攻略《战地6》第3赛季即将于5月12日上线，今日官方发布了S3赛季实机玩法宣传片。第三赛季，系列最受欢迎的地图之一“格尔木铁路”回归，这张经典地图经过重制，将成为《战地6》迄今规模 ...
【教程攻略】
阅读更多